2019 – Absolvent 2. stupňa (Mgr.) fakulty športu Prešovskej univerzity
Kondičná príprava v tenise (Hrajme tenis Slovensko)
3rd ESCCA summit (Euroleague strength and conditioning coaches association)
Certified functional strength coach level 2 (CFSC)
2022
Exos fitness specialist
Medicinbaly v silovo-rýchlostnom tréningu
Exos performance mentorship phase 2
DNS 2
Landmine University workshop (Peter Sisik)
Stick Mobility workshop (Peter Sisik)
Planeat Nutritionist (Planeat)
2021
Certified functional strength coach level 1 (CFSC)
5. medzinárodná športová konferencia (EduFyt)
2020
2. ročník československé evidence-based konference o výžive (Institut moderní výživy)
4. športová konferencia (Zdravo a fit)
Suplementuj efektivně (Institut moderní výživy)
2019
Dosáhni naturálniho maxima (Institut moderní výživy)
Špirálna stabilizácia Šport (SM systém) (AF Rehab)
2018
Využitie expanderov v športovom tréningu (Get Result Košice)
Špirálna stabilizácia A,B (SM systém) (AF Rehab)
Ground force method seminar (GFM)
Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabolitation Prague school)
Škola vzpierania (Buzgo school)
2017
Športová konferencia: Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti (Zdravo a fit)
Assesment to performance: Using mobility as foundation for function (Trigger point)
Foam rolling: Priciples & practices (Trigger point)
Škola drepu (Buzgo school) (Trigger point)
2019 – súčastnosť – Kondičný tréner FbC Young Arrows Spišská Nová Ves (externá spolupráca)
2019 – 2021 Tréner pohybového centra UltiMuv Spišská Nová Ves
2019 – 2021 Kondičný tréner HC Košice U20
2017 – 2019 Osobný tréner fitness centrum Olymp Prešov
SLUŽBY
Ku každému klientovi pristupujem maximálne individuálne a snažím sa ho naučiť všetko od pohybových základov až po postupný prechod k náročnejším a intenzívnejším tréningom. Žiadne výsledky sa však nedostavia cez noc, preto s klientmi spolupracujem na dlhodobej úrovni, či už ide o rekreačného alebo profesionálneho športovca.
Zameranie tréningov
pre bežnú populáciu
Vytvorenie návyku pravidelného cvičenia
Zlepšenie
kondície
Formovanie
postavy
Príprava na fyzické/talentove skúšky
Zameranie tréningov
pre športovcov
Prevencia
vzniku zranení
Zvýšenie športového výkonu
Kompenzácia jednostranného zaťaženia
Predsezónna
príprava
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
Basic
(2-krát za týždeň, 8-krát za mesiac)19 eur / tréning
Cena za balík je 152 €
Advanced
(3-krát za týždeň, 12-krát za mesiac)15 eur / tréning
Cena za balík je 180 €
Intensive
(16+ tréningov za mesiac)12,50 eur / tréning
Cena za balík je 200 € +
Súčasťou tréningových balíkov je aj vytvorenie personalizovaného stravovacieho plánu (Planeat) a regeneračné nohavice Reboots.
TRÉNING PRE DVOJICE
Basic
(8 tréningov za mesiac)30 eur / tréning
Cena za balík je 240 €
BALÍK
Advanced
(12 tréningov za mesiac)
25 eur / tréning
Cena za balík je 300 €
BALÍK
Intensive
(16 tréningov za mesiac)
20 eur / tréning
Cena za balík je 320 €
MERCH
Už čoskoro...
SI PRIPRAVENÝ NA ZMENU?
KONTAKTUJ MA
A SPOLOČNE TO DÁME!
+421 902 435 040 | alexander.augustin94@gmail.com