OSOBNÝ TRÉNER ALEXANDER AUGUSTIN
INDIVIDUÁLNY
PRÍSTUP
FORMOVANIE
POSTAVY
ZLEPŠOVANIE
KONDÍCIE
Previous slide
Next slide
Športovaniu sa venujem už od mala. 10 rokov som súťažne hrával ľadový hokej a už viac ako 10 rokov sa venujem posilňovaniu a silovému tréningu. Za tie roky sa môj pohľad na cvičenie vyvíjal a podľa toho som upravoval aj filozofiu trénovania. Z klasického bodybuildingu som presedlal na funkčný tréning a v cvičení som začal hľadať hlbší zmysel. Popri štúdiu na vysokej škole som sa začal venovať aj práci osobného trénera pre bežnú populáciu ale aj mladých športovcov či športových klubov. Prioritou v trénovaní mojich klientov sa stalo najmä zdravie, zvyšovanie výkonnosti a celkové zlepšenie životného štýlu, čo platí dodnes.
2017 – Absolvent 1. stupňa (Bc.) fakulty športu Prešovskej univerzity
2019 – Absolvent 2. stupňa (Mgr.) fakulty športu Prešovskej univerzity​
2023
Kondičná príprava v tenise (Hrajme tenis Slovensko)
3rd ESCCA summit (Euroleague strength and conditioning coaches association)
Certified functional strength coach level 2 (CFSC)

2022
Exos fitness specialist
Medicinbaly v silovo-rýchlostnom tréningu
Exos performance mentorship phase 2
DNS 2
Landmine University workshop (Peter Sisik)
Stick Mobility workshop (Peter Sisik)
Planeat Nutritionist (Planeat)

2021
Certified functional strength coach level 1 (CFSC)
5. medzinárodná športová konferencia (EduFyt)

2020
2. ročník československé evidence-based konference o výžive (Institut moderní výživy)
4. športová konferencia (Zdravo a fit)
Suplementuj efektivně (Institut moderní výživy)

2019
Dosáhni naturálniho maxima (Institut moderní výživy)
Špirálna stabilizácia Šport (SM systém) (AF Rehab)

2018
Využitie expanderov v športovom tréningu (Get Result Košice)
Špirálna stabilizácia A,B (SM systém) (AF Rehab)
Ground force method seminar (GFM)
Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabolitation Prague school)
Škola vzpierania (Buzgo school)

2017
Športová konferencia: Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti (Zdravo a fit)
Assesment to performance: Using mobility as foundation for function (Trigger point)
Foam rolling: Priciples & practices (Trigger point)
Škola drepu (Buzgo school) (Trigger point)
2020 – súčastnosť – Kondičný tréner BK Spišskí Rytieri
2019 – súčastnosť – Kondičný tréner FbC Young Arrows Spišská Nová Ves (externá spolupráca)
2019 – 2021 Tréner pohybového centra UltiMuv Spišská Nová Ves
2019 – 2021 Kondičný tréner HC Košice U20
2017 – 2019 Osobný tréner fitness centrum Olymp Prešov

SLUŽBY

Ku každému klientovi pristupujem maximálne individuálne a snažím sa ho naučiť všetko od pohybových základov až po postupný prechod k náročnejším a intenzívnejším tréningom. Žiadne výsledky sa však nedostavia cez noc, preto s klientmi spolupracujem na dlhodobej úrovni, či už ide o rekreačného alebo profesionálneho športovca.

Zameranie tréningov
pre bežnú populáciu

Vytvorenie návyku pravidelného cvičenia

Zlepšenie
kondície

Formovanie
postavy

Príprava na fyzické/talentove skúšky

Zameranie tréningov
pre športovcov

Prevencia vzniku zranení

Zvýšenie športového výkonu

Kompenzácia jednostranného zaťaženia

Predsezónna
príprava

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

BALÍK

Basic

(2-krát za týždeň, 8-krát za mesiac)

19 eur / tréning


Cena za balík je 152 €
BALÍK

Advanced

(3-krát za týždeň, 12-krát za mesiac)

15 eur / tréning


Cena za balík je 180 €
BALÍK

Intensive

(16+ tréningov za mesiac)

12,50 eur / tréning


Cena za balík je 200 € +

Súčasťou tréningových balíkov je aj vytvorenie personalizovaného stravovacieho plánu (Planeat) a regeneračné nohavice Reboots.

TRÉNING PRE DVOJICE

BALÍK

Basic

(8 tréningov za mesiac)

30 eur / tréning


Cena za balík je 240 €

BALÍK

Advanced

(12 tréningov za mesiac)

 

25 eur / tréning


Cena za balík je 300 €

BALÍK

Intensive

(16 tréningov za mesiac)

 

20 eur / tréning


Cena za balík je 320 €

TRÉNERSKY TÍM

Alexander Augustín & Kristián Klein

MERCH

Už čoskoro...

SI PRIPRAVENÝ NA ZMENU?

KONTAKTUJ MA
A SPOLOČNE TO DÁME!

+421 902 435 040 | alexander.augustin94@gmail.com