0902 435 040
OSOBNÝ TRÉNER ALEXANDER AUGUSTIN
INDIVIDUÁLNY
PRÍSTUP
FORMOVANIE
POSTAVY
ZLEPŠOVANIE
KONDÍCIE
Previous slide
Next slide
Športovaniu sa venujem už od mala. 10 rokov som súťažne hrával ľadový hokej a už viac ako 10 rokov sa venujem posilňovaniu a silovému tréningu. Za tie roky sa môj pohľad na cvičenie vyvíjal a podľa toho som upravoval aj filozofiu trénovania. Z klasického bodybuildingu som presedlal na funkčný tréning a v cvičení som začal hľadať hlbší zmysel. Popri štúdiu na vysokej škole som sa začal venovať aj práci osobného trénera pre bežnú populáciu ale aj mladých športovcov či športových klubov. Prioritou v trénovaní mojich klientov sa stalo najmä zdravie, zvyšovanie výkonnosti a celkové zlepšenie životného štýlu, čo platí dodnes.

VZDELANIE A SKÚSENOSTI

2017 – Absolvent 1. stupňa (Bc.) fakulty športu Prešovskej univerzity
2019 – Absolvent 2. stupňa (Mgr.) fakulty športu Prešovskej univerzity​
2023
Kondičná príprava v tenise (Hrajme tenis Slovensko)
3rd ESCCA summit (Euroleague strength and conditioning coaches association)
Certified functional strength coach level 2 (CFSC)

2022
Exos fitness specialist
Medicinbaly v silovo-rýchlostnom tréningu
Exos performance mentorship phase 2
DNS 2
Landmine University workshop (Peter Sisik)
Stick Mobility workshop (Peter Sisik)
Planeat Nutritionist (Planeat)

2021
Certified functional strength coach level 1 (CFSC)
5. medzinárodná športová konferencia (EduFyt)

2020
2. ročník československé evidence-based konference o výžive (Institut moderní výživy)
4. športová konferencia (Zdravo a fit)
Suplementuj efektivně (Institut moderní výživy)

2019
Dosáhni naturálniho maxima (Institut moderní výživy)
Špirálna stabilizácia Šport (SM systém) (AF Rehab)

2018
Využitie expanderov v športovom tréningu (Get Result Košice)
Špirálna stabilizácia A,B (SM systém) (AF Rehab)
Ground force method seminar (GFM)
Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabolitation Prague school)
Škola vzpierania (Buzgo school)

2017
Športová konferencia: Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti (Zdravo a fit)
Assesment to performance: Using mobility as foundation for function (Trigger point)
Foam rolling: Priciples & practices (Trigger point)
Škola drepu (Buzgo school) (Trigger point)
2020 – súčastnosť – Kondičný tréner BK Spišskí Rytieri
2019 – súčastnosť – Kondičný tréner FbC Young Arrows Spišská Nová Ves (externá spolupráca)
2019 – 2021 Tréner pohybového centra UltiMuv Spišská Nová Ves
2019 – 2021 Kondičný tréner HC Košice U20
2017 – 2019 Osobný tréner fitness centrum Olymp Prešov

SLUŽBY

Ku každému klientovi pristupujem maximálne individuálne a snažím sa ho naučiť všetko od pohybových základov až po postupný prechod k náročnejším a intenzívnejším tréningom. Žiadne výsledky sa však nedostavia cez noc, preto s klientmi spolupracujem na dlhodobej úrovni, či už ide o rekreačného alebo profesionálneho športovca.

Zameranie tréningov
pre bežnú populáciu

Vytvorenie návyku pravidelného cvičenia

Zlepšenie
kondície

Formovanie
postavy

Príprava na fyzické/talentove skúšky

Zameranie tréningov
pre športovcov

Prevencia vzniku zranení

Zvýšenie športového výkonu

Kompenzácia jednostranného zaťaženia

Predsezónna
príprava

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

BALÍK

Basic

(2-krát za týždeň, 8-krát za mesiac)

19 eur / tréning


Cena za balík je 152 €
22
BALÍK

Advanced

(3-krát za týždeň, 12-krát za mesiac)

15 eur / tréning


Cena za balík je 180 €
BALÍK

Intensive

(16+ tréningov za mesiac)

12,50 eur / tréning


Cena za balík je 200 € +
35

Súčasťou tréningových balíkov je aj vytvorenie personalizovaného stravovacieho plánu (Planeat) a regeneračné nohavice Reboots.

TRÉNING PRE DVOJICE

BALÍK

Basic

(8 tréningov za mesiac)

30 eur / tréning


Cena za balík je 240 €

BALÍK

Advanced

(12 tréningov za mesiac)

 

25 eur / tréning


Cena za balík je 300 €

BALÍK

Intensive

(16 tréningov za mesiac)

 

20 eur / tréning


Cena za balík je 320 €

POWER MERCH

Previous slide
Next slide
 

MERCH, KTORÝ SI
MUSÍŠ ZASLUŽIŤ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

 

SI PRIPRAVENÝ NA ZMENU?

KONTAKTUJ MA
A SPOLOČNE TO DÁME!

+421 902 435 040 | alexander.augustin94@gmail.com