2022
- Landmine University workshop (Peter Sisik)
- Stick Mobility workshop (Peter Sisik)
- Planeat Nutritionist (Planeat)
2020
- Kondičný tréner BK Spišskí rytieri (Víťazi Slovenského pohára a majstri Slovenska)
- 2. ročník československé evidence-based konference o výžive (Institut moderní výživy)
- 4. športová konferencia (Zdravo a fit)
- Suplementuj efektivně (Institut moderní výživy)
2018
- Využitie expanderov v športovom tréningu(Get Result Košice)
- Špirálna stabilizácia A,B (SM systém) (AF Rehab)
- Ground force method seminar (GFM)
- Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabolitation Prague school)
- Škola vzpierania (Buzgo school)
2016
- 2. miesto Mr. physique open na Mozolani expo challenge
2021
- Certified functional strength coach level 1 (CFSC)
- 5. medzinárodná športová konferencia (EduFyt)
2019
- Absolvent 2. stupňa (Mgr.) fakulty športu Prešovskej univerzity
- Tréner pohybového centra UltiMuv Spišská Nová Ves
- Kondičný tréner HC Košice U20
- Dosáhni naturálniho maxima (Institut moderní výživy)
- Špirálna stabilizácia Šport (SM systém) (AF Rehab)
2017
- Absolvent 1. stupňa (Bc.) fakulty športu Prešovskej univerzity
- Osobný tréner fitness centrum Olymp Prešov
- Športová konferencia: Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti (Zdravo a fit)
- Škola drepu (Buzgo school)
- Foam rolling: Priciples & practices (Trigger point)
- Assesment to performance: Using mobility as foundation for function (Trigger point)
SLUŽBY
Ku každému klientovi pristupujem maximálne individuálne a snažím sa ho naučiť všetko od pohybových základov až po postupný prechod k náročnejším a intenzívnejším tréningom. Žiadne výsledky sa však nedostavia cez noc, preto s klientmi spolupracujem na dlhodobej úrovni, či už ide o rekreačného alebo profesionálneho športovca.
Zameranie tréningov
pre bežnú populáciu
Vytvorenie návyku pravidelného cvičenia
Zlepšenie
kondície
Formovanie
postavy
Zameranie tréningov
pre športovcov
Prevencia
vzniku zranení
Zvýšenie športového výkonu
Kompenzácia jednostranného zaťaženia
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
BALÍK
2-krát v týždni
(8-krát za mesiac)
19 eur / tréning
Cena za balík je 152 €
BALÍK
3-krát v týždni
(12-krát za mesiac)
15 eur / tréning
Cena za balík je 180 €
BALÍK
4-krát a viac v týždni
(16+ tréningov za mesiac)
12,50 eur / tréning
Cena za balík je 200 € +
TRÉNING PRE DVOJICE
BALÍK
8 tréningov
(za mesiac)
30 eur / tréning
Cena za balík je 240 €
BALÍK
12 tréningov
(za mesiac)
25 eur / tréning
Cena za balík je 300 €
BALÍK
16 tréningov
(za mesiac)
20 eur / tréning
Cena za balík je 320 €
- jednorazový tréning - 20 EUR
- tímový tréning (väčšia skupina) - 30 EUR
- sparing tréning - 5 EUR
Slávka Beregházy
V prvom rade sa chcem poďakovať Alexovi, ktorý je človek a osobný tréner na správnom mieste, vie čo robí, svoju prácu vykonáva rád a na vysokej úrovni. Ku každému pristupuje individuálne, profesne, dozerá na správnu techniku cvičenia aby sa predišlo zraneniam, jeho tréningy sú zábavne no rozhodne nie sú fádne a opakujúce sa.
Vierka Sabovčíková
Top osobný tréner ako aj človek. Ja osobne ďakujem Alexovi za skvelé tréningy a jednoznačne odporúčam všetkým. Alexov prístup je profesionálny, dozerá na správne prevedenie každého cviku, cviky obmieňa, pridáva nové aby cvičenie nebolo stereotypné.
Kubo Malina
Šaňo je super tréner a človek na správnom mieste. Aj mne, človeku, ktorý sa normálne musí do cvičenia premáhať, nastavil tréning tak, že sa na každý teším a to sa človeku hneď dostáva do formy oveľa ľahšie.
SI PRIPRAVENÝ NA ZMENU?
KONTAKTUJ MA
A SPOLOČNE TO DÁME!
0902 435 040 | alexander.augustin94@gmail.com